越来越多女性希望能通过一些阴道紧缩的方法恢复或增加性生活的乐趣。有的女性会问：阴道紧缩怎么做效果好?有什么方法能够使阴道恢复到年轻的状态?

　　阴道紧缩能改善夫妻性生活

　　根据多年的医学研究表明，正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，有的人甚至可以到70岁以上性需求仍然较为旺盛。但一些65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会的错误影响外，主要就是老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也就影响到对方对性的需求。所以，中老年妇女如果发现自己的阴道松驰变宽，夫妻性生活不能得到满足时，可及时去医院做咨询，采取合适的办法使阴道紧缩，提高夫妻性生活质量。

　　解析阴道紧缩怎么回事

　　既然阴道紧缩能改善夫妻性生活，那怎么才能使阴道紧缩呢?轻微的阴道松弛可做一些阴道紧缩的运动，经过长期的锻炼，阴道会有较好的恢复。如果阴道松弛严重，靠运动不起作用的话，就得采取阴道紧缩手术很好解决阴道松弛的问题。

　　阴道紧缩术后效果

　　受术者要在手术两个月后，阴道很好恢复，才能过性生活。夫妻在过性生活时，当阴茎插入阴道口，就有被“握紧”的快感，阴道恢复年轻时的紧缩，因此可以认为这种阴道紧缩术是夫妻性生活的福音。国外有人还认为阴道紧缩术能够增加老年夫妇对性生活的兴趣并延长他们性功能的时间。

　　阴道紧缩手术效果能持续时间

　　对于手术，有较多人会问：阴道紧缩手术效果能持续多长时间?就这问题，已成功为上千例患者进行过手术，积累了丰富的手术经验的九龙私密整形医学中心专家说，阴道紧缩术可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。阴道紧缩术的效果也可能是戏剧性的或轻微的，这取决于术前受术者的松弛状况，但手术效果是持久的。