怀孕后准妈妈们都是 的小心，生怕有点什么闪失发生意外，很多准妈妈们也会问到：怀孕后可以有运动吗，那么，怀孕后可不可以运动呢？下面就由宁波北仑长海医院医生来为我们介绍一下吧：

怀孕后可不可以运动呢？医生指出：怀孕后是可以有适当的运动的对胎儿和自身都是有那处的！

先，胎儿的正常发育需要适当的运动刺激。运动能促进血液循环，增加氧的吸入，提高血氧含量，加速羊水的循环，并能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及循环和呼吸功能的发育。

其次，适度的运动能解除您孕体的疲劳，有效地调节您神经系统的平衡，使您心情舒畅，精神振奋，当然也会使您腹内的胎儿受到感染，使他和您一样处于佳心理状态。

再者，适当的运动能避免孕期肥胖，使您的肌肉及骨盆关节等受到锻炼，为日后的顺利分娩创造有利的条件。

此外，适当运动还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。因此，孕期适当的运动对于您来说的确是一种得来并不费功夫的保健妙方。

怀孕后可不可以运动呢？通过以上介绍希望对您能有所帮助，为了方便广大患者就医我院 开设医生免费在线咨询服务，由好的妇科医生在线为您解答相关疾病问题，根据病情提供好的治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与好的医生在线交流。

宁波北仑长海医院

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