怀孕的女人是美北仑长海同时也是喜怒无常的，这并不是孕妇本身能控制的，而在这个时候，女性是需要关怀需要支持的，所以家庭的每一个成员都要有足够的耐心来帮助孕妇度过这段难熬的时间。那么，孕妇早孕反应如何应对呢？

孕妇早孕反应如何应对呢？

宁波北仑长海医院医生指出可以从以下几个方面来应对孕妇早孕反应：

1、保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。

2、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，可以选择每日少食多餐，许多女性在早上刚起床就感觉恶心或呕吐，这常常是因为空腹的原因。

有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。冷却的食品容易接受，早孕反应也小，可食用一些凉伴菜，也可将热菜凉一再端到孕妇面前。要不断改进饭菜的花样，以增进食欲。

要多注意信用含维生素B1和维生素多的食品，以防止便秘，因为出现便秘后会加重怀孕初期的症状。不断呕吐会造成体内的水分不足，要注意进行补充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、汤类。

3、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。 是丈夫，应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。

4、加强孕前身体素质的锻炼， 要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

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