优生优育怎样才能生出健康宝宝？现如今一直提倡优生优育，对于什么时间怀孕好，孕前检查项目都有哪些？这是好多人都咨询过的问题，对此今天我们特邀请了宁波北仑长海医院为大家简单的介绍一下：优生优育怎样才能生出健康宝宝？

优生优育怎样才能生出健康宝宝？

妇科医生介绍，任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外， 表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指：

1、夫妻双方的心理状态良好， 是精神舒畅，无任何忧愁干扰时，双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕;受孕前三个月，男女双方好忌烟酒，营养状态良好；

2、按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于佳状态是不易的；

什么时间怀孕好？选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好；受孕前一个月内，同房次数不宜过频，好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时；

同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛;且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高;受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。

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