在这压力渐大的社会中，很多女性都会选择运动来舒缓压力，并且也有些女性想在人流后通过运动来增强体质，那么，女性人流后是否可以运动呢？

人流后女性好不要运动

宁波北仑长海医院医生表示：人流对女性身体有伤害，因此，人流后休息是保证身体恢复的一个关键，因此刚做完人流建议好不要运动，等过一段时间身体恢复的后在进行体育活动，而且记得从轻微的开始。

女性人流后需要注意些什么呢？

1、注意休息，加强营养人流术后应卧床休息2"3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

2、女性人流后需要注意些什么呢？保持外阴清洁，严禁性生活人流术后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要 注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

3、观察出血情况人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4、坚持做好避孕人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

以上便是对“女性人流后是否可以运动呢？”的介绍，相信女性朋友也有所了解了，并且希望女性能做好人流后的护理工作，促使身体的好快恢复。如果您还有其它不清楚的地方可点击在线咨询医生，我院医生将竭力为您答疑解惑！